- Nunca dejo de preocuparme por cosas, ya sean grandes o pequeñas.- La mayor parte del dia me siento tensionado, preocupado.
- Me da dolor de cabeza y otros dolores y malestares sin razón alguna.
- A menudo siento tensión y es difícil relajarme.
- Me cuesta mantener mi mente enfocada en una cosa a la vez.
- Me pongo de mal humor.
- Me cuesta dormirme o mantenerme dormido.
- Transpiro mucho y siento “sofocos”.
- A veces siento un nudo en mi garganta o siento deseos de vomitar cuando me preocupo.
- Mis amigos me dicen que me preocupo demasiado.
El trastorno de ansiedad generalizada (TAG) es un trastorno crónico caracterizado por una dificultad excesiva y persistente de controlar la angustia, las personas con TAG refieren constante preocupación por una amplia gama de acontecimientos o actividades del diario vivir(rendimiento laboral, escolar, familia, salud), constantemente se sienten bajo presión, pueden sentirse impacientes, se cansan facilmente, con dificultad para concentrarse, irritables, con tensión muscular, incapaces de relajarse y dificultad para dormir .
Por lo general cuando acuden a la consulta médica hacen mayor énfasis en quejas somáticas como mareo, vértigo, sequedad de boca, molestias estomacales, dolores inespecíficos, dolor de cabeza, fatiga, o alteraciones del sueño, y no tanto en los síntomas de nerviosismo o ansiedad cognitiva.
Son personas que dicen haber sido siempre "nerviosas", presentan múltiples incapacidades que afectan el trabajo, la educación y la interacción social, tienen mas riesgo de abuso o adicción a sustancias tóxicas o alcohol ya que la persona trata de automedicarse con drogas o alcohol para aliviar la ansiedad.
Tenga en cuenta:
- La ansiedad generalizada es un trastorno para el cual existe tratamiento.
- No se automedique.
- Consulte a su médico.
- Planee actividades de disfrute que aumenten su bienestar.
